Ai aflat că ai tensiunea crescută? Nu ești singur. Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente afecțiuni, dar și una dintre cele mai controlabile, dacă este înțeleasă corect. În această pagină vei afla pas cu pas ce ai de făcut — de la investigațiile inițiale până la monitorizarea la domiciliu și tratament.
🔹 2. Ce este hipertensiunea arterială
Citeste acest articol: Hipertensiunea arterială – întrebări frecvente și răspunsuri
Hipertensiunea secundară – cauze și investigații
Factori de risc cardiovasculari în hipertensiune
🔹 3. Ce trebuie să faci imediat după diagnostic
Primul pas este să confirmi diagnosticul corect și să stabilești cauza.
Checklist util:
✅ Măsoară tensiunea regulat (dimineața și seara)
✅ Ține un jurnal al valorilor
✅ Faci o evaluare cardiologică completă
✅ Verifică rinichii, tiroida, glandele suprarenale (posibile cauze secundare)
📎 Holterul TA – monitorizarea tensiunii arteriale 24h
🔹 4. Cum se măsoară corect tensiunea acasă
Pentru a obține valori corecte, urmează aceste reguli simple:
Stai cel puțin 5 minute în repaus înainte de măsurare. Măsoară în poziție șezând, cu brațul sprijinit la nivelul inimii. Efectuează două măsurători la interval de 1-2 minute și folosește media valorilor. Evită cafeaua, țigările sau efortul înainte de măsurare.
📎 Citeste articolul complet „Cum se măsoară corect tensiunea acasă”
🔹 5. Ce faci în caz de salt tensional acasă
„Dacă tensiunea crește brusc, important este să rămâi calm.”
Ce să nu faci (nu lua pastile la întâmplare de la vecini),
Ce poți face: Stai jos, respiră adânc, repetă măsurarea după 10-15 minute Notează valorile și simptomele Dacă depășește 180/110 mmHg sau apar dureri de cap, amețeli, durere toracică → sună la 112 sau mergi la urgență.
📎 Citeste articolul complet
„Cum gestionezi un salt tensional acasă – sfaturi practice”
🔹 6. Ce analize și investigații sunt necesare
EKG, ecocardiografie, analize de sânge, funcția renală, Holter TA.
📎 Citeste si despre:
Testul de efort cardiovascular
Holter TA – ce înseamnă și cum se interpretează
🔹 7. Opțiuni de tratament
Nu există un tratament universal, ci unul potrivit ție.
Exista 5 clase mari de medicamente (IECA, sartani, beta-blocante, diuretice, antagoniști de calciu).
De ce nu trebuie schimbate sau întrerupte fără medic. Cât durează până își face efectul tratamentul.
Alte articole de citit:
Diferența între Metoprolol succinat și Metoprolol tartrat
De ce trebuie luat tratamentul zilnic, chiar dacă tensiunea e normală
Efectele secundare ale tratamentului antihipertensiv
🔹 8. Stil de viață și regim alimentar
Tratamentele funcționează cel mai bine când și tu ajuți inima.
Citeste despre:
Alimentație echilibrată (fructe, legume, reducerea alcoolului). Activitate fizică moderată. Somn, reducerea stresului.
Cum reduci sarea fără să pierzi gustul
Activitatea fizică recomandată în hipertensiune
🔹 9. Când trebuie să te prezinți urgent la medic
Tensiune persistent peste 180/110 mmHg Dureri de cap intense, amețeli, dureri toracice, vedere încețoșată
Dificultăți de respirație
🔹 10. Întrebări frecvente
Pot face sport? Pot scăpa vreodată de pastile? Este periculos dacă am tensiunea 140/90 doar uneori? Pot consuma cafea?
📎 citeste: „Hipertensiunea arterială – întrebări frecvente și răspunsuri”
🔹 11. Concluzia
Hipertensiunea se tratează eficient dacă este diagnosticată și monitorizată corect. Un control cardiologic regulat și un stil de viață echilibrat fac diferența.