Acizii omega 3 și omega 6 – indispensabili sănătății inimii și echilibrului emoțional
Acizi grasi omega 3 si omega 6 nu sunt sintetizati de corpul nostru si trebuie luati din alimentatie. Iata cateva dintre uimitoarele lor proprietati, dar si foarte important cat trebuie sa consumam si in ce alimente ii gasim. Este important sa consumam 2gr de acizi grasi omega 3 pe zi.