Grăsimi rele și grăsimi bune. Corelația cu LDL și HDL

Grăsimile sunt un tip esențial de nutrient, dar nu toate grăsimile au aceleași efecte asupra sănătății. Unele grăsimi sunt „bune” și benefice pentru organism, în timp ce altele sunt „rele” și pot contribui la boli cardiovasculare și alte probleme de sănătate. O distincție importantă este legătura dintre grăsimi și tipurile de colesterol din sânge, în … Citește mai mult

Calciul, inima și vasele

Calciul joacă un rol fundamental în sănătatea cardiovasculară, iar echilibrul său în organism este esențial pentru funcționarea corectă a inimii și a vaselor de sânge. În bolile cardiovasculare, nivelul de calciu poate influența semnificativ evoluția și gestionarea afecțiunilor. 1. Efectele calciului în bolile cardiovasculare • Contractilitatea miocardului: Calciul este crucial pentru contracția mușchiului cardiac. În … Citește mai mult

Top 10 Minerale cruciale pentru inimă și vase

Mineralele sunt esențiale pentru funcționarea sănătoasă a inimii și a vaselor de sânge, având roluri în reglarea contracțiilor musculare, menținerea tensiunii arteriale și prevenirea bolilor cardiovasculare. Iată top 10 minerale cruciale pentru sănătatea inimii și a vaselor: 1. Magneziu • Rol: Reglează ritmul cardiac, ajută la relaxarea vaselor de sânge și previne hipertensiunea arterială. Deficitul … Citește mai mult

Alimente bogate in Fier și cum să le consumăm

Alimentele bogate în fier sunt esențiale pentru prevenirea și tratarea anemiei feriprive și pentru menținerea unei bune funcționări a organismului. Există două tipuri de fier din alimente: fierul hemic (provenit din surse animale) și fierul non-hemic (din surse vegetale). Iată câteva exemple și cum să le consumi pentru o absorbție optimă: 1. Surse animale de … Citește mai mult

Dieta Ketogenică: Ghid Complet

Dieta ketogenică, cunoscută și sub numele de dieta keto, este un regim alimentar cu un conținut ridicat de grăsimi, moderat în proteine și foarte scăzut în carbohidrați. Această dietă a devenit extrem de populară datorită capacității sale de a sprijini pierderea rapidă în greutate și de a oferi beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea controlului glicemiei … Citește mai mult

Liraglutida: O Soluție Pentru Tratamentul Obezității

Obezitatea reprezintă o provocare majoră pentru sănătatea globală, iar găsirea soluțiilor eficiente devine tot mai crucială. În acest context, liraglutida a câștigat teren ca opțiune promițătoare în tratamentul obezității. Vom explora mecanismul său de acțiune distinct și criteriile de includere care îl fac o alegere viabilă pentru această condiție. Mecanism de Acțiune: O Abordare Inovatoare … Citește mai mult

Insuficienta cardiaca – regim si recomandari

Primele masuri de tratament care trebuie aplicate intr-o insuficienta cardiaca sunt cele legate de modificarea stilului de viata. Regim insuficienta cardiaca: Persoanelor cu obezitate le este recomandata scaderea in greutate cu 10-20% in 6-12 luni. De asemenea trebuie monitorizata greutatea, iar daca se constata o crestere in greutate mai mare de 2kg  in 3 zile, … Citește mai mult

Remedii pentru Palpitatii

Aritmia reprezinta o neregularitate a batailor inimii. Ritmul normal al cordului este modificat. Cauzele acestor aritmii sunt diverse, de la boli de inima, reactii la medicamente sau pot apare in mod natural. Manifestarea clinica a aritmiilor sunt deseori palpitatiile. Acestea sunt descrise de pacienti ca senzatii neplacute, „ezitari”, „falfairi”, „bufniri” ale inimii. Printre cauze obisnuite … Citește mai mult

Tratamente simple hipertensiune arteriala

Hipertensiunea arteriala a fost denumita „boala silentioasa”, deoarece nu provoaca niciun simptom ani sau chiar decenii. Limitele maxime admise pentru tensiunea arteriala sunt 140/90 mm Hg. Fara tratament, hipertensiunea poate provoca boli de inima, accident vascular cerebral si boli renale. Fumatul, obezitatea si stilul de viata sedentar contribuie la hipertensiune.  Hipertensiunea poate fi stapanita sau … Citește mai mult