A fi în cetoză înseamnă că organismul tău folosește corpi cetonici ca sursă principală de energie, în locul glucozei. Acest proces are loc atunci când aportul de carbohidrați este extrem de redus (de exemplu, în cadrul unei diete ketogenice) sau în situații de post prelungit. Cum funcționează: 1. Reducerea carbohidraților: Atunci când carbohidrații sunt limitați, … Citește mai mult
Vitamina D are un rol esențial în sănătatea generală și, deși este cunoscută în principal pentru efectele sale asupra sistemului osos, cercetările recente au indicat o posibilă legătură și cu sănătatea cardiovasculară. Iată o sinteză despre această vitamină și impactul său asupra inimii: 1. Sursa Vitaminei D Vitamina D poate fi obținută din mai multe … Citește mai mult
Grăsimile sunt un tip esențial de nutrient, dar nu toate grăsimile au aceleași efecte asupra sănătății. Unele grăsimi sunt „bune” și benefice pentru organism, în timp ce altele sunt „rele” și pot contribui la boli cardiovasculare și alte probleme de sănătate. O distincție importantă este legătura dintre grăsimi și tipurile de colesterol din sânge, în … Citește mai mult
Calciul joacă un rol fundamental în sănătatea cardiovasculară, iar echilibrul său în organism este esențial pentru funcționarea corectă a inimii și a vaselor de sânge. În bolile cardiovasculare, nivelul de calciu poate influența semnificativ evoluția și gestionarea afecțiunilor. 1. Efectele calciului în bolile cardiovasculare • Contractilitatea miocardului: Calciul este crucial pentru contracția mușchiului cardiac. În … Citește mai mult
Mineralele sunt esențiale pentru funcționarea sănătoasă a inimii și a vaselor de sânge, având roluri în reglarea contracțiilor musculare, menținerea tensiunii arteriale și prevenirea bolilor cardiovasculare. Iată top 10 minerale cruciale pentru sănătatea inimii și a vaselor: 1. Magneziu • Rol: Reglează ritmul cardiac, ajută la relaxarea vaselor de sânge și previne hipertensiunea arterială. Deficitul … Citește mai mult
Pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge, anumite vitamine sunt esențiale, deoarece joacă roluri cheie în menținerea funcțiilor cardiovasculare optime. Iată un top 10 al celor mai importante vitamine pentru inimă și vase: 1. Vitamina D • Rol: Reglează tensiunea arterială și inflamația, protejează inima și vasele de sânge. Deficitul este asociat cu un … Citește mai mult
Fierul joacă un rol esențial în sănătatea cardiovasculară, influențând atât funcția inimii, cât și a vaselor de sânge. Deficitul sau excesul de fier poate avea efecte importante asupra sistemului cardiovascular, în special la pacienții cu boli cardiovasculare (BCV) preexistente. 1. Contribuția fierului în sănătatea cardiovasculară Fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei, proteina responsabilă de transportul … Citește mai mult
Seleniul este un mineral esențial cu multiple funcții biologice, având un rol important în sănătatea inimii și în menținerea echilibrului antioxidant în organism. Deși necesar în cantități mici, seleniul are un impact semnificativ asupra funcției sistemului cardiovascular și asupra protecției împotriva stresului oxidativ. Rolul seleniului pentru inimă: 1. Antioxidant puternic: Seleniul face parte din enzimele … Citește mai mult
Magneziul este un mineral esențial implicat în numeroase procese biochimice din organism, având un rol deosebit de important în sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular. Este implicat în menținerea echilibrului electrolitic, susține funcționarea normală a mușchilor (inclusiv a mușchiului cardiac) și influențează ritmul cardiac. Rolul magneziului pentru inimă: 1. Reglarea ritmului cardiac: Magneziul ajută la … Citește mai mult
Potasiul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, în special pentru sănătatea sistemului cardiovascular. Rolul său principal este de a ajuta la menținerea echilibrului electrolitic și la funcționarea corectă a celulelor, țesuturilor și organelor. Rolul potasiului pentru inimă: 1. Menținerea ritmului cardiac normal: Potasiul joacă un rol crucial în reglarea contracțiilor musculare, inclusiv … Citește mai mult